成语拼音：yī zhāng yī chí
成语注音：一 ㄓㄤ 一 ㄔˊ
成语解释：张：紧张；拉紧弓弦；弛：松弛；放松弓弦。相传周文王和周武王处理政事像使用弓弩一样；有拉紧的时候；有放松的时候。用来比喻工作的紧松、生活的劳逸要合理安排；适当地调节。
成语出处：西汉 戴圣《礼记 杂记下》：“张而不驰，文武弗能也；驰而不张，文武弗为也；一张一弛，文武之道也。”
成语例子：学习和工作应该有节奏，一张一弛，有劳有逸，这样才能提高效率。
成语正音：“弛”，不能读作“shí”。
成语辨形：“弛”，不能写作“驰”。
成语用法：联合式；作谓语；含褒义。
成语谜语：文武之道
成语感情：一张一弛是褒义词。
成语繁体：一張一弛
反义词：严阵以待
英语：alternate tension with relaxation
