1、乳糖可贮留较多膳食钙，高粱、荞麦片、燕麦、玉米等杂粮较稻米、面粉含钙多，平时应适当吃些杂粮。
2、随后，纱布、金业、机制面粉、杂粮油饼等行业相继成立交易所。
3、另外，山西“水硬”，即碱性强，加上晋人以杂粮为主，如高粱、莜面等，都是不大好消化的，需靠醋来中和、助消化。
4、夏至一到气候热，消化功能都较弱，饮食宜清不宜肥，多食杂粮降体温，不可过食上火物，冷食瓜果适而止，过食小心伤脾胃，厚味肥腻切勿多。夏至祝福您身体健康心情乐。
5、荞麦，蓼科荞麦属药食兼用作物资源，作为一种重要的杂粮资源，具有较高的营养价值。
6、其中熬粥的方式值得推荐，将红豆、绿豆等豆子和高粱米、薏米、燕麦、小米、黑米、大黄米、大麦米、荞麦米等杂粮混在一起煮，既简单又好吃。
7、肝受到病毒侵蚀，健康受到威胁降低寿命，预防肝炎注意公共卫生，不喝酒抽烟多食杂粮果蔬，勤锻炼提高免疫力，餐具独立使用防传染，爱肝护肝珍惜生命。
8、可别以为乡下人都是孤陋寡闻，谈到五谷杂粮，他们可见多识广得很。
9、据了解，新的粮油市场分为粮油批发交易区、速冻商品交易区、杂粮南北货交易区、成品粮仓储区和农副产品拓展交易区等。
10、豆浆机除了可以打豆浆，健康达人们更是自创了不少营养套餐，比如用杂粮打成糊糊，直接喝下肚。
11、在此情况下，自己就不得不直接参加体力劳动，蓬头赤脚，下田耕种，栽植竹、茶、桑、麻及杂粮等来维持生活。
12、多吃蔬菜少吃肉，五谷杂粮保健康，远离烟酒防癌症，早睡早起身体棒，经常锻炼强体质，心情舒畅身安康，世界癌症日，愿你多多保养身体，健康永远把你伴，快乐永远把你绕！
13、炼体的实质就是通过对五谷杂粮或者各种肉食乃至天材地宝的食用，汲取身体需要的养分，滋养壮大己身的精气神，以此为基础打熬筋骨皮膜腑脏神髓。
14、冰天雪地气温降，大寒时节到身旁。寒潮侵袭须提防，保暖防寒记心房。温补锻炼两不忘，五谷杂粮最健康。顺应天时精神养，一生无忧健如钢。大寒快乐呦！
15、过去吃的都是精米细面，现在是粗粝的杂粮，可不久我便咽得下，吃得香了，直到今日，我对陕北的乡村饭菜还很有感情，就拿酸菜来说，多时不吃还真想它。
16、腊八浓汁暖心间，晶莹米粒纯洁爱。满屋飘香幸福味，五谷杂粮祁丰旺。红红火火腊八日，喜喜欢欢传统节。祝福朋友：喇叭节日心喜欢，享受口福保平安。吉祥风顺更如意，祈盼来年兆丰年。
17、比如用猪油、咸蛋黄和豆蓉做的“嘉回酥”，叉烧包、猪肉包、杂粮包虽然还没绝迹，但因为使用的原料不同了，味道自然也变了。
18、大自然的风刀霜剑，田野里的五谷杂粮，社会上的爱爱仇仇，农民们朴实勤劳的优点和狭隘守旧的缺点，以及书报广播中的假大空话，都对大哥起到了“脱胎换骨”。
19、大米和小麦被称为细粮，其它粮食就成了粗粮或杂粮。
20、若大米欠缺，则用红薯、苡米、高粱、糁子等杂粮酿制，水酒常年不断。
21、身体健康有标项，三高血压不健康。谨记管住自己嘴，少盐少糖戒酒烟。降压芹菜食醋餐，粗杂粮食莫小看。少荤多素新鲜菜，适度锻炼身体康。全国高血压日，祝你健康血流畅！
22、多吃五谷杂粮，有利身体健康。
23、风呼呼，雪皑皑，熬煮辣粥驱风害。五谷豆，粗杂粮，一锅炖煮火红汤。你一勺，他一碗，暖胃防冻不怕寒。事业兴，身体康，病魔不欺正气然。愿你腊节快乐！别忘记吃辣汁粥！
24、民俗民风腊八节，文化传承最热烈。各种杂粮一锅熬，撒上一把辣椒叶。红汁辣粥暖身体，全身冒汗寒气离。不惧严寒傲风雪，浑身是劲无病疾。愿腊八节吉祥！
25、养生之道先养心，凡事莫要太较真，乐观心态保健康，养生之本在饮食，大鱼大肉要少吃，五谷杂粮利身体，养生之根是习性，不良嗜好要去除，坚持锻炼定安康！
26、目前在中国北方偏远地区，农民仍以种植小杂粮为主，所采用品种多为具有广泛遗传多样性的地方品种。
27、可别以为乡下人都是孤陋寡闻，谈到五谷杂粮，他们可见多识广得狠。
28、那时，商店里有议价粮出售了，不过价格较高，我们只是偶尔买一些荞麦等杂粮，来调剂生活。
29、不足部分，可以种杂粮、捞鱼虾、饲鸡豕，或出卖一部分劳动力，勉强维持生活，于艰难竭蹶之中，存聊以卒岁之想。
30、师傅，我听说神仙们餐风宿露，不要吃五谷杂粮的。
31、这些项目涵盖杂粮、畜禽、干鲜果等特色优势产业，带动能力强，发展潜力大。
32、用途适用于水浸大豆、大米及杂粮的磨浆，用于制做豆腐、豆皮、淀粉等。
33、腊月腊八锅灶红，家家户户都熬粥。五谷杂粮放锅中，细火慢炖情谊浓。亲朋好友喝一碗，健健康康病无踪。祝你腊八人快乐，幸福如意身边留！
34、说到杂粮，不妨尝尝中华老字号品牌六味斋生产的有机类产品，包括荞麦米、燕麦片、黑玉米、五谷豆浆包等等。
35、而勉强长点玉米山芋之类杂粮的农田又返碱了，白花花一片，看来今年要绝收了。
36、夏日炎热，教你防暑：一肩明月，两袖清风，三餐清淡，四大皆空，五谷杂粮，六根清净，七星高照，八面来风，九霄云外，十分凉快！
37、东北向南方输出的主要是大豆、杂粮等农副产品，从南方输入则以棉布等手工业品为主。
38、谷雨燥易上火，巧降火三步走，调整作息规律，熬夜莫要过度，饮食清淡为主，蔬果杂粮是宝，黄芩雪梨煮水，银耳冰糖煲汤，温馨关怀送上，愿你快乐安康！
39、预防肝病要注意，街边小吃应少吃，不吸烟来少喝酒，餐具不要混着用，注意卫生防肝病，五谷杂粮都要吃，营养全面养护肝，世界肝炎日，保护小心肝！
40、对呀，对呀，吃五谷杂粮难免产生秽气，神仙不都是餐风饮露，这样修炼出来的仙力神力法力之类的才纯粹不是。
41、多吃粗粮有益健康，杂粮蜜豆窝窝头，里面放了玉米面、黄豆面、小米面、小麦面，蜜红豆。
42、据老人回忆，当时工人们住的是不蔽风雨的草棚，吃的也几乎全是杂粮，更别说吃什么小菜和肉食了。
43、一场秋雨一场凉，寒露来到凉加凉，身体留意很重要，五谷杂粮少不了，天气转凉心不凉，我的祝福已送到！寒露快乐！
44、米九石，玉蜀黍八袋，杂粮十袋。
45、玉米做的窝头也必不可少，当地不产小麦，吃的都是这些杂粮。
46、有南北货、糖果、海味、鲜咸货、杂粮、绸布、麻袋、杂货、柴煤、电料、瓷器等，还设有商轮公司、糖坊、油行、伞行、蔬菜行等行店。
47、继续围绕发展优质杂粮、草食畜、干鲜果、蔬菜四大特色产业，推进农业产业化经营，带动农村产业结构调整。
48、腊八节到要喝粥，五谷杂粮样样有。红豆红枣补血气，豆类坚果营养丰。栗子莲子可保健，小米黑米能量足。腊八粥送来健康绕，生活幸福无尽头。祝腊八节快乐！
49、一日不见心慌慌，两眼无神暗无光，三餐无味饭不香，四肢无力遍身伤，五谷杂粮难入肠，六神无主惟念想，七上八下心彷徨，九曲心思难回肠，十分想念好姑娘。宝贝，我爱你！
50、爱牙日，已来到，大家一起笑一笑，洁白牙齿作报告：我最闪我最靓，我是主人的骄傲，五谷杂粮我来嚼，四海美味不放掉，但愿世界更美好，处处绽放迷人笑！第一条。
51、他白发红颜，身体柔软，平时不吃五谷杂粮，只靠西风饮露就能生活。
52、五谷杂粮腊八粥，融入的是亲情，尝到的是甜蜜，蒸发的是烦恼，留下的是吉祥，愿你的生活充满爱的味道，你的前途永远阳光照耀。腊八节，喝的是腊八粥，品的是好生活。
53、春分到来花枝俏，天气渐暖人欢笑。养生保健要记牢，加强锻炼疾病逃。饮食清淡是首要，五谷杂粮宝中宝。劳逸结合心情好，万事顺心幸福绕。祝春分快乐！
54、腊八节日送辣粥，送去祝福健康粥。五谷杂粮果枣熬，吉祥暖身避风寒。门前果树涂抹粥，祈盼来年硕果收。辣粥俗称福寿糕，吃了健康进财宝。愿你粥节长康寿！
55、强盗们只有在抢劫获得成功的时候才能吃上肉和白面包，更多的时候，由杂粮、麦糠和少许麦粉烤成的黑面包，以及淡然无味的燕麦粥和水煮蔬菜，才是强盗们的日常主食。
56、杂粮系列主要有：黄大豆、黑大豆、红小豆、绿豆、蚕豆等。
57、年初七，村民用“行灶”煮腊八粥一样的杂粮粥，用来祭财神且分派众人。
58、①点菜时多蔬菜、五谷杂粮，最好用鱼、蛋代替肉类。②别以肚撑为饱：要细嚼慢咽，等待“饱”感，吸收营养易消化。③餐前喝碗鱼汤、菜汤或鸡蛋汤，不喝甜饮料和开胃酒。⑤饭后避免立刻工作或剧烈运动，也不要马上躺下或瘫在沙发上看电视，千万别让脂肪悄悄爬上你的小肚子哦。
59、炎炎夏至到，气温更攀高，晚睡早起床，中午补个觉，饮食宜清淡，多吃杂粮妙，冷食莫贪多，脾胃保护好，乌梅小豆汤，解暑有一套，贴士送给你，愿健康安好！
60、熬夜会使肠胃的血液循环变差，所以不能吃的太饱，并以清淡为主。可多吃胡萝卜、韭菜、鳗鱼等富含维生素的食物，以及杂粮、大白菜、菠菜等富含族维生素的食物。
61、假使我问你五谷杂粮是什么，你可千万别以为这是道智力测验，来看看张楚在歌里是怎么唱的：五谷是花生红枣眼泪和小米。
62、因此，心情抑郁者应多吃杂粮、粗粮，最好粗、细粮搭配食用。
63、五谷粥屋大酒店经营五谷杂粮面及各色家常菜，酒店环境优雅，可承接婚庆包席，及各类会议包饭。
64、六人每人两个蒸饼，刘民有吃起来和后世的馒头差不多，四个小孩倒吃得津津有味，价格比昨日的杂粮烙饼贵得多，一个五文钱。
65、所以三水的宵夜酒楼、宵夜大排档，总有几个特别拿手的小菜，既然已经来到新快活林吃杂粮鸡粥，也不妨见识一下他们家的风味田螺和避风塘炒蟹，风味十足。
66、离开时，牧民留下了六头绵羊，一对成羊，两对小羊;一匹驮物的孕马，一顶毡包;一套简单的生活用具;五十斤杂粮。
67、从字面上理解，“辟谷”又称“却谷”、“断谷”、“绝谷”、“休粮”、“绝粒”，即不食五谷杂粮。
68、口味清淡少油盐，自觉远离酒和烟，勤动腿脚控肚腩，充足休息好睡眠，五谷杂粮加果蔬，坚持生活好习惯。世界保健日，心情好一点，健康多一点！
69、小暑到，送清凉，丝丝清凉心飞扬。心飞扬，身健康，一口青菜一口汤。少油腻，食杂粮，通畅肠胃不肥胖。常锻炼，身体棒，小暑轻松得健康。祝您健康！
70、本发明不仅具有明火爆炒小麦香气，而且可以很好地应用于经焙烤的杂粮饮料中，特别适用于麦香牛奶饮料。
71、腊月腊八天寒冷，熬锅热粥送温暖。虽无燕窝滋味美，五谷杂粮营养丰；虽无燕窝更珍贵，情谊绵绵实难求。愿你身体健康保，快乐生活无尽头。祝腊八节快乐无忧！
72、红红辣粥吉祥照，五谷杂粮来汇报。快乐大豆张嘴笑，喜乐红豆唧唧叫。搅一勺鲜香味飘，吃一碗病魔全逃。身体康鬼魅勿扰，腊八粥益身都晓。腊八节吉祥！
73、勺一瓢三江交汇之水，抓一把五谷蔬果杂粮。煮一锅五湖四海之粥，撒一把椒盐辣粉香料。请一些亲朋好友品尝，多一些友谊亲情温暖。愿你腊八节快乐温馨！
74、各种颗粒物料，如大米，梗米，玉米，精选淘米，杂粮颗粒。
75、这次“农交会”上，我省多家企业都围绕小杂粮下功夫，用种类齐全数量占优的小杂粮产品，证明“小杂粮王国”的王者地位，打出自己的市场优势。
76、腊八腊八冻掉嘴巴，腊八吃粥防止冻伤。五谷杂粮天地灵气，暖胃驱寒健体强身。送给亲人关怀温馨，祈福平安病魔不沾。一生健康好身体，事业路上彩光溢。愿朋友腊节快乐情！
77、这个区除继续发展樱桃、京白梨、薄皮核桃、盖柿、杏扁等唯一性特色产品外，还将新发展红头儿香椿、麻核桃、黄芩、杂粮、观赏菜等特色种植品种。
78、他白发朱颜，身体柔软，平时不吃五谷杂粮，只靠西风饮露就能生活。
79、吃五谷杂粮长大的猪，腊肉干色鲜味美，营养丰富，是恩施久负盛名的传统美味，深受广大消费者喜爱。
80、市井小民最爱干果、腌渍物五谷杂粮和全麦谷物对健康的重要性不在话下，也是地中海地区人民常摄取的食物。
81、主要的产品有小米、绿豆、红小豆、荞麦杂粮以及配方杂粮粥。
82、家里的稻谷每年都不够吃，还需用杂粮填补，上学的米都是她借的，她说不要我担心，她能借到大米，收成好再还给人家。
83、现磨现煮五谷杂粮奶茶：中国第一家改良营养奶茶代餐品隆重推出。
84、臻选杂粮、有机大米健康膳食组合装。
85、都知盘中餐，粒粒皆辛苦。五谷稻黍稷麦菽，杂粮更多不胜数。世界粮食日，我不辞辛苦，把真诚的祝福裹进每一粒粮食，愿你常食五谷，尽享幸福。
86、腊八家家煮粥多，五谷杂粮浸豆果。曾为佛粥济众生，代代相传至今朝。子孙后代不忘本，铭记祖先勤俭美。俯首农桑民安泰，丰衣足食好年景。
87、本报讯今年，朔州市平鲁区率先在全省开展了小杂粮保险试点工作。
88、鸟吃虫，马吃草，人常食素健康好。少吃荤，病不找，五谷杂粮最是好。营养均，常微笑，保持快乐心不老。国际素食日，愿你管住嘴，食不挑，素食生活无烦恼。
89、传统种植以玉米、小杂粮为主，养殖以役畜为主。
90、多水果，少抽烟；多绿茶，少喝酒；多锻炼，少打牌；多运动，少疾病；多杂粮，少荤腥；多微笑，少生气。父亲节，祝爸爸，身心健，心情好，事事顺，乐逍遥，到永久！
91、人不能总吃细粮，吃点五谷杂粮也是有益健康的。
92、加之，我省得天独厚的地形地貌和气候特点，能培育出优质的小杂粮、干鲜果等农产品，使我省成为区别于其他省份的特色型农业生产区域。
93、辟谷又称“却谷“、“断谷”、“绝谷”、“休粮”、“绝粒”，即不食五谷杂粮。
94、盛产玉米、水稻、大豆和杂粮等优质农产品，是中国重要的商品粮基地和新兴的畜牧业基地。
95、三头龙兽不吃那些杂粮的，它吃的是鱿鱼，而且只吃赫兰湖里的中石鱿、埃索鱿、加德士鱿，还有鱿，其它生灵半口不尝，连八爪鱼都不吃。
96、人民公社时期，生产队分口粮、分杂粮、分油菜籽、分救济粮都是以斗代秤，人们认为用斗量最公平，用秤一高一低的，没准头。
97、“擂茶”是客家人招待贵宾的一种茶点，擂乃研磨之意，将绿茶及多种五谷杂粮炒熟，置于擂钵中研制成细粉在冲泡热水饮用。
98、对待姑嫜应以宽，对待妯娌应以和，贵重米谷与杂粮，爱借衣服与食物。
99、春分翩翩已驾到，养生保健很重要。户外运动要做到，加强锻炼不感冒。饮食清淡把肝保，五谷杂粮是个宝。敞开胸怀多欢笑，春来一切都安好。春分快乐！
100、春季养生总动员，秘诀给你道一道；寒凉食物尽量少，保养阳气是首要；省酸增甘以养脾，木耳香菇和大枣；养胃多喝杂粮粥，莲子红豆小麦好。愿快乐安康！
